Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
601 kcal
|
Fett: 32,40g | Prot: 47,64g | Kolh.: 34,14g.
Frukost: Фундук, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|