Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
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70,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 november 2020:
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2219 kcal
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Fett: 111,29g | Prot: 80,05g | Kolh.: 228,97g.
Frukost: Tradilège Blanc de Poulet Fines Herbes, Gingembre Confit, Noix Mélangées, Kiwi, Café au Lait, Monoprix Beurre Doux, U Miel de Fleurs, Monoprix Bio Pain aux Céréales . Lunch: Gâteau au Yaourt, Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Quiche aux Épinards sans Viande. Middag: Sucre, Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Fromage Cheddar, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Ragoût de Légumes (sans Viande), Bonduelle Lentilles Cuites dans Très Peu de Jus. Snacks/Annat: Cacao et Mélange de Sucre (avec du Lait Écrémé), Good Goût Poire Williams . mer...
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Ökar 0,0 kg per vecka
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Lucianachocolat 's vikthistorik
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