Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
3359 kcal
|
Fett: 119,29g | Prot: 217,19g | Kolh.: 343,85g.
Frukost: Huevo Frito, Mani King Pasta de Maní, Don Yeyo Pan Lacteado, Pindy Galletitas de Agua. Lunch: Garoto Bombones, Ilolay Queso Rayado, COTO Queso Cuartirolo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Canale Fideos Coditos. Middag: Tomates, Lechuga, Ilolay Queso Rallado, ENA Muscle Max, Grido Helado, COTO Queso Cuartirolo, Primor Arroz, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro. Snacks/Annat: Granix Cereal Mix, Tregar Yogur Light Batido, Pindy Galletitas de Agua, Nido Leche en Polvo, Mani King Pasta de Maní, Don Yeyo Pan Lacteado, Mervick Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
La picada del Finde. jaja
30 nov 20 av medlem: VirVargas
|
30 nov 20 av medlem: fabrivm
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|