Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
46,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
3028 kcal
|
Fett: 117,16g | Prot: 81,01g | Kolh.: 441,29g.
Frukost: Bal, Pankek, Mantar Çorbası, Köy Ekmeği, Tahin Pekmez, Mandalina, Elma, Sütaş Çerkez Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Reçel Konserveleri, Şekerli Çilek, Karmen 3 Kat Tat, Ceviz, Nimet Köy Ekmeği, Sütaş Çerkez Peyniri, Şeftali, Şekerli Çilek, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mylipohuss 's vikthistorik
|