Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
187,2 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 85,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1217 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 62,04g | Kolh.: 157,38g.
Frukost: Oranges, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Water. Lunch: Sunbeam Hamburger Bun, Skippy Creamy Peanut Butter. Middag: Optavia Orchard Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal , Steak Sauce (Tomato Base), Publix Onions, Cooked Asparagus (from Fresh), Chop't Red & Green Peppers, Spinach Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Beef Stew Meat, Wegmans Mushrooms. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tcharmer1 's vikthistorik
|