Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
2033 kcal
|
Fett: 96,43g | Prot: 103,62g | Kolh.: 198,22g.
Frukost: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Пирог с Капустой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Snickers Snickers Криспер. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Middag: Умалат Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Annat: Семушка Ореховая Смесь. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|