Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
958 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 44,54g | Kolh.: 111,49g.
Frukost: Kokita Sambal Balado, Boiled Egg, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Rose Brand Bihun Goreng. Lunch: Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Good Day Cappuccino, Oriental Doughnut. Middag: Nasi Putih, So Good Chicken Katsu. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliefia f 's vikthistorik
|