Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1160 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 128,83g | Kolh.: 66,62g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Eggs, Cello Havarti, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Salt. Lunch: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cello Grated Parmesan Cheese, Kirkland Signature Chicken Breast. Middag: Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Cucumber (with Peel), Mariani Sliced Premium Almonds. Snacks/Annat: Apples, Bsn Syntha-6 Germanchokolatekak, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|