Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
2669 kcal
|
Fett: 112,71g | Prot: 228,90g | Kolh.: 183,37g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог 2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Чизбургер, Б.Ю. Александров Суфле, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней. Middag: Огурец (без Кожуры), Коровка из Кореновки Творог 2%, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|