Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1032 kcal
|
Fett: 24,21g | Prot: 97,53g | Kolh.: 98,40g.
Frukost: Dada Ayam, Nasi Putih. Lunch: Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Pepaya, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indu rakha 's vikthistorik
|