Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2013
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2013:
|
1476 kcal
|
Fett: 26,57g | Prot: 83,79g | Kolh.: 231,72g.
Frukost: Bruine Boterham, Gelei (Verschillende Smaken). Lunch: Kalkoenvlees, Wortelen, Uien, Tomaten, Groene Paprika, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Middag: Komkommer (met Schil), Wortelen, Tomaten, Herta Beenham, Goudse Kaas, Wit Brood. Snacks/Annat: Linessa Magere Vruchtenyoghurt Linessa, Appels, Linessa Magere Vruchtenyoghurt Linessa. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|