Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
48,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1200 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 76,97g | Kolh.: 120,09g.
Frukost: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Овсяноблин, Кофе. Lunch: Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Мандарины, Яблоко Зеленое, La Pina Арахисовая Паста, Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, Зеленый Чай, Буше Киш Куриный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danatan1962 's vikthistorik
|