Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
114,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1464 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 111,80g | Kolh.: 133,47g.
Frukost: Aguacate, Huevo, Tomates, Banano, Calavo Avocado, Healthy Choice Hearty 7 Grain Bread. Lunch: Caldo de Pollo, Zanahorias Pequeñas, Espinacas, Carne de Pollo (Asada), Tortillas de Maíz. Middag: Wendy's Grilled Chicken Wrap, Beachbody Shakeology - Cafe Latte. Snacks/Annat: Beachbody Recover Chocolate, Ritz Whole Wheat Crackers, Tropical Queso de Papa , Zanahorias Pequeñas, Full Circle Almond Butter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|