Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
2931 kcal
|
Fett: 89,90g | Prot: 139,39g | Kolh.: 370,56g.
Frukost: Clasen Bio Bunte Hülsenfrüchte , Bio Leinsamen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Lunch: Sojamilch, Golden Puffs. Middag: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Snacks/Annat: Clarky's Feinste Nussvariationen. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|