Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
3116 kcal
|
Fett: 113,20g | Prot: 53,56g | Kolh.: 474,17g.
Frukost: Банан, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Middag: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Русскарт Кузя Лакомкин, Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Яблоко, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью. Snacks/Annat: Global Functional Drinks E-ON Almond Rush, EON Energy Drink. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|