Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1938 kcal
|
Fett: 80,66g | Prot: 99,75g | Kolh.: 202,25g.
Frukost: Карамель, Киевхлеб Пряники, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Яйцо, Сыр, Селянське Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья, Barilla Соус Песто. Lunch: Киевхлеб Пряники, Galfim Сушки из Пророщенной Пшеницы со Льном, Смешанные Орехи, Сало с Мясной Прослойкой , Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Борщ с Курицей. Middag: Винегрет , Куриное Филе. Snacks/Annat: Кофе, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|