Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
777 kcal
|
Fett: 24,93g | Prot: 11,10g | Kolh.: 135,01g.
Frukost: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Muz, Milföy. Middag: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sırma Sırma C Vitaminli, Nohut Yemeği. Snacks/Annat: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gizolinko 's vikthistorik
|