Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 61,45g | Prot: 66,69g | Kolh.: 155,68g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Буздякский Хреновина. Middag: Каравай Сухари Ванильные, Чай, Городецкий Творог 12%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Snacks/Annat: Каравай Сухари Ванильные, Чай, Global Village Сахар Тростниковый, Чай, Квашеная Капуста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|