Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1209 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 68,08g | Kolh.: 142,14g.
Frukost: Сады Придонья Сок Яблочный, Вареное Яйцо, Кетус Форель Слабосолёная, Белая Дача Салат Айсберг, Магнит Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Окей Кефир 1%, Ленивые Голубцы, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Хачапури ПП. Snacks/Annat: Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|