Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
2452 kcal
|
Fett: 105,34g | Prot: 135,18g | Kolh.: 251,86g.
Frukost: Винегрет, Афанасий Молоко 2,5%, Буше Питерский Хлеб, Artfruit Авокадо ХАСС, Котлеты из индейки Истомин. Lunch: Хайнц Барбекю Соус, Буше Питерский Хлеб, Котлеты из индейки Истомин. Middag: Буше Питерский Хлеб, Винегрет, Афанасий Молоко 2,5%, Киндер Шоколад, Fazer Круассан Сливочный, Сырники 190г без сахара, Ратибор Джем Абрикосовый, Резной Палисад Сметана 15%. Snacks/Annat: Passim Гречка, Artfruit Авокадо ХАСС, Резной Палисад Сметана 15%, ВкусВилл Эскалоп из Свинины, Лук, Шампиньоны. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|