Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
103,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1603 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 57,59g | Kolh.: 246,69g.
Frukost: Уральские Кондитеры Печенье Зоология , Омлет с Молоком. Lunch: Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Макароны с Маслом, Maggi Домашняя Подлива Мясная. Snacks/Annat: Ikea Суфле в Шоколаде, Зеленый Чай. mer...
|
|
300 kcal
|
Träning:
Элипс - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|