Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
114,2 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
529 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 29,48g | Kolh.: 33,66g.
Frukost: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Filinchen Vollkorn, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Chili, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Gut & Günstig Sahne Joghurt Mild - Heidelbeere, Gekochtes Ei. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sherycoco12.12 's vikthistorik
|