Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1256 kcal
|
Fett: 27,32g | Prot: 41,43g | Kolh.: 186,68g.
Frukost: Pain, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Haricots Verts, Petit Navire Rillettes de Thon, Brioche Pasquier Ficelles de Pain, Raisins, Lay's Chips, Vin Chardonnay, Auchan Crème de Cassis . Middag: Raisins, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Barilla Farfalle. Snacks/Annat: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Palmiers. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|