|
UHU :D
|
99,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1680 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 92,21g | Kolh.: 168,36g.
Frukost: Gut & Günstig Beerenmischung, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Haferflocken, Ei. Lunch: TiP Buttergemüse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Reis (Gekocht), Lachs. Middag: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei , Butternut Kürbis, Rote Zwiebeln, Paprika, Karotten, Tomaten, Ei. Snacks/Annat: Santa Claus in Town Weihnachtsmann. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|