Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1764 kcal
|
Fett: 88,39g | Prot: 100,89g | Kolh.: 140,78g.
Frukost: Lovilio Grana Padano, Alesto Orzechy Makadamia, Halina Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek. Lunch: Biedronka Jajka M , Tomatoes, Plony Natury Soczewica Czerwona, Symbio Tofu Z Chilli, Egg White. Middag: Apple. Snacks/Annat: Banana, Sante Nasiona Chia , Optimum Nutrition Gold Standard Whey , Banana. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KedaTania 's vikthistorik
|