Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
3758 kcal
|
Fett: 152,95g | Prot: 143,84g | Kolh.: 441,18g.
Frukost: Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood, Maaslander 30+ Jong Belegen, AH Kokosdrink, Alpro Ongezoete Amandelmelk, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp. Lunch: Kruidenthee, Lidl Pecannoten , Kaneel, Appel, Gekookt Ei, Calvé Mayonaise Original, AH Dikke Meergranen Rijstwafel , De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Middag: Croissant, AH Bospeen, Zonnebloemolie, Vivera Vega Schnitzel Met Beemster Kaas. Snacks/Annat: De Notenshop Cookie Caramel Rotsjes, Kruidenthee, Appel, Mandarijn, Kruidenthee, AH 100% Spelt Gepoft, De Notenshop Amandelen Bruin Raw, Holland & Barrett Bloemenhoning. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|