Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1354 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 106,30g | Kolh.: 115,56g.
Frukost: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Chikalab Vitawhey , Волжские Просторы Молоко 3,2%, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Карусель Беляши с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Суп с Куриными Бедрами, Tea (Brewed). Middag: Лента Индейка Филе с Бедра, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Annat: Магнит Киви, Chikalab Collagen. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|