Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1106 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 104,57g | Kolh.: 95,02g.
Frukost: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Фанта Фанта Апельсин, Своя Компания Роллы Запечённая Классика. Snacks/Annat: Соевое Молоко, Протеин Whey Pro. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bes_balbes 's vikthistorik
|