Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
629 kcal
|
Fett: 12,49g | Prot: 14,68g | Kolh.: 98,76g.
Frukost: Nasi Goreng tanpa Daging. Middag: Telur Goreng, Sohun, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|