Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1646 kcal
|
Fett: 78,24g | Prot: 99,28g | Kolh.: 129,69g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Якобс Кофе 3 в 1, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Nesquik Какао, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Пошехонский. Middag: Orion Чокопай, Ермолино Майонез , Салат 30.11. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|