Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1014 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 37,46g | Kolh.: 117,05g.
Frukost: Tamara Heidelbeere Konfitüre, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Ja! Kaffee-Weißer, Quarkbrötchen. Lunch: Topfkuchen. Middag: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Aldi Kochschinken, Kerrygold Cheddar Gerieben, Sinnack Tortillas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|