Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1462 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 72,11g | Kolh.: 167,25g.
Frukost: Оливковое Масло, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Твердый Сыр Пармезан, Мёд, Чай. Lunch: Мираторг Киноа с Овощами и Базиликом, Albatros Стейк Тунца, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками . Middag: ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Голубцы Замороженные. Snacks/Annat: Капучино, Мандарины, ВкусВилл Манго. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iNatalisha 's vikthistorik
|