Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 84,75g | Kolh.: 134,66g.
Frukost: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Lunch: Melón , Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Cherry, Hacendado Tortillas Integrales de Trigo, Hacendado Tortillas Integrales de Trigo. Middag: Huevo Cocido, Hacendado Filetes de Melva en Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Hacendado Espinacas Frescas. Snacks/Annat: Café con Leche Semi Descremada. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|