Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
2070 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 94,18g | Kolh.: 196,91g.
Frukost: Первым Делом Крылья Варено-Копченые, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ермолино Блинчики с Мясом , Морозко Блинчики с Творогом. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Картофель Отварной, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Чипсы из Лаваша, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Middag: Европа Безе, Ром, Виноград, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Творожная Запеканка, Мандарины, Хурма. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|