Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
108,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1969 kcal
|
Fett: 98,95g | Prot: 102,19g | Kolh.: 166,92g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Магнит Банан. Middag: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Бабаевский Шоколад Люкс, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Швейцарский Сыр, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Сахар, Швейцарский Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Швейцарский Сыр, Папа Может Колбаса Полукопченая, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Бабаевский Шоколад Люкс. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shmakovka! 's vikthistorik
|