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😳
Damit hab ich nicht gerechnet
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73,7 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 november 2020:
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1931 kcal
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Fett: 81,05g | Prot: 82,45g | Kolh.: 213,46g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Banane, Van Botta Kakaopulver, Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Golden Fruit Pfirsiche, Vanillequark, Gut & Günstig Bolognese, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Zucchini. Middag: All Seasons Rahm-Spinat, Costa Lachsfilet. Snacks/Annat: Choceur Herbe Sahne, Schwarze Plätzchen (10g), Schokosahne 10g. mer...
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2151 kcal
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Träning:
Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Super, läuft bei dir .......👍
30 nov 20 av medlem: buecherwurm_02
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Ich würde sagen, es läuft bei dir
30 nov 20 av medlem: Rudihamster
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30 nov 20 av medlem: kirchgellersen
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Ich weiß gar nicht wie ich das verdient habe, ich freu mich einfach!
30 nov 20 av medlem: Multigirl80
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Super! Solche Überraschungen sind die schönsten! Freue mich mit dir!
30 nov 20 av medlem: dorilou
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Freu dich einfach, das ist deine Leistung. Wie oder wann ist egal, das Ergebnis ist wichtig. 💪💪🤗❤️🙋🏻♀️
30 nov 20 av medlem: gel196508
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@Multi, das hast Du verdient, weil du so fleißig dabei bist 🏆
30 nov 20 av medlem: kirchgellersen
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30 nov 20 av medlem: Benszm
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umso schöner ist es! toll!
01 dec 20 av medlem: Madam Glow
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01 dec 20 av medlem: Mari-mit-Hut
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Multigirl80 's vikthistorik
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