Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1104 kcal
|
Fett: 42,48g | Prot: 67,60g | Kolh.: 118,40g.
Frukost: RED Конфеты, Кофе с Молоком, Сахар, Цветная Капуста с Яйцом, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Middag: Ашан Рис Басмати , Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Любятово Печенье Топленое Молоко, Арахис. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|