Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2011
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2011:
|
1615 kcal
|
Fett: 78,09g | Prot: 155,55g | Kolh.: 74,16g.
Frukost: Tomatoes, Coke Zero, Basil Pesto Tilapia. Lunch: Coke Zero, Streaker Alfredo Garcia Fajita - Steak (skipped tortillas). Middag: olive oil, broccoli, bell pepper, Mushrooms, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat). Snacks/Annat: Fat Free Milk, pickles, Mozzarella Cheese, Earl Grey Tea. mer...
|
|
2652 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 minut, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 3 minuter, Vila - 7 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|