Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
721 kcal
|
Fett: 24,12g | Prot: 39,69g | Kolh.: 88,76g.
Frukost: Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Малиновое Варенье, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ашан Киви. Middag: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, King Protein Soy Protein. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|