Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1419 kcal
|
Fett: 54,87g | Prot: 121,32g | Kolh.: 107,49g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перекресток Банан, Кофе. Middag: Авокадо Авокадо, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек. Snacks/Annat: Данон Актимель Мультивитамины, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника-Алоэ. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliya2121 's vikthistorik
|