Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1929 kcal
|
Fett: 83,29g | Prot: 102,28g | Kolh.: 191,79g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Чудесный Край Манка, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Тонус Пшенично-Ржаной, Морковь по-Корейски, Куриная Отбивная, Фасолевый Суп. Middag: Сметанин Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Куриная Отбивная, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Брокколи на Пару, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatjanastarodubceva7 's vikthistorik
|