Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1179 kcal
|
Fett: 59,07g | Prot: 54,90g | Kolh.: 110,73g.
Frukost: Сахар, Комо Сыр Российский , Кофе, Яготинский Молоко 2,6%, Veladis Икра Трески, Almette Сыр Творожный Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Пшеничная Каша. Snacks/Annat: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Roshen Конфета Монблан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|