Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
41,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1529 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 90,47g | Kolh.: 159,26g.
Frukost: Globus Лосось Слабосоленый, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Изюм (без Косточек), Киви, Курага, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Агро-Альянс Элитное Пшено. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Тыква, Приготовленный Лосось, Рыбный Бульон, Огурец (с Кожурой), Кинза, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Гарнец Нутовая Мука. Middag: Fine Life Финики Сушеные без Косточки, Foco Кокосовое Молоко, Пятерочка Банан, Chikoroff Цикорий, Арахис, Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dobrojane 's vikthistorik
|