Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1498 kcal
|
Fett: 76,74g | Prot: 53,83g | Kolh.: 154,29g.
Frukost: Тонус Хлеб Пшенично-Ржаной из Цельного Зерна на Закваске с Солодом, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Гранат, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком. Lunch: Суп с Фрикадельками, Мандарины. Middag: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Соломка Ванильная, Солянка Сборная Мясная. mer...
|
|
328 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|