Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
640 kcal
|
Fett: 14,56g | Prot: 28,31g | Kolh.: 99,15g.
Frukost: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Кофе, Сахар. Lunch: Квашеная Капуста, Курица в Сливках, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Billa Яблоко Гренни Смит , Яблоки Бабушки Смит. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|