|
КД+ вода
|
59,1 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1070 kcal
|
Fett: 83,02g | Prot: 69,09g | Kolh.: 10,17g.
Frukost: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки 11%, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. Lunch: Фриттата. Middag: Магнит Сыр Гауда Фасованный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
|
1547 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 50 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|