Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
86,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1502 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 116,55g | Kolh.: 131,29g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Финский, Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Овощи на Пару, Курица Вареная, Гречка Отварная. Middag: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Красные Помидоры, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashanavik 's vikthistorik
|