Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1389 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 93,61g | Kolh.: 131,11g.
Frukost: Liebendorf Сыр Тильзитер, Атяшево Сосиски Гриль, Жареное Яйцо. Lunch: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Первая Свежесть Котлета Куриная, Капуста Жареная. Middag: Клубника, Варенье, Будьте Здоровы Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: Морковь, Сладкий Мир Печенье Сдобное «Зерновое». mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|