Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1509 kcal
|
Fett: 30,74g | Prot: 70,28g | Kolh.: 116,85g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Клинский Мясокомбинат Джерки из Говядины, Лента Чевапчичи Колбаски из Говядины, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Здоровье Икра из Морских Водорослей, Кальве Майонез Легкий, Круазетт Хлебцы Шоколадные, Окей Багет, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Рис Вареный, Самсон Ростбиф для Запекания. Snacks/Annat: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|