Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1605 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 106,04g | Kolh.: 174,30g.
Frukost: Капучино, Романов Луг Творог 1%, Oldenburger Сыр Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш, Вареное Яйцо. Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Мореслав Минтай, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, President Сыр Плавленый Creme De Blue, ЗОЖ Хлеб Зерновой. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72%, Дымка Галеты Классические, Миндаль, Миндаль, Чудесный Край Сушка с Маком, Мёд, Нескафе Кофе Нескафе Голд. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дарья_худей! 's vikthistorik
|